今日も帰りにスタバに直行![ハローキティ]()
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クリスピースイートポテトフラペチーノ![ポムポムプリン]()
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ボクは微妙です![けろけろけろっぴ]()
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このストローの方がスリスリしやすくて気持ちいいです![シナモロール]()
![バッドばつ丸]()
なぜか先着順に貰えるラバーバンドがついてくる🤣
これ❓使う❓❓🤣
………![キョロキョロ]()
まっいいか🤣
スタバ♡
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パドドゥクラス2週連続で開催します‼︎
バットボルトビャンバ先生によるパドドゥクラス![バレエ]()
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食欲の秋、いっぱい食べていっぱい運動して元気にお過ごしくださいね💞😊
今回は2週連続で開催します✨💞😃
2週続きますので、今回は基礎をがっつりしっかり&お楽しみの作品を１つ創り上げていけたらと思います![バレエ]()
![ラブラブ]()
![音譜]()
勿論一回のみの参加も歓迎❣️
また2週続くならではの醍醐味を味わってくださる方も是非是非ご参加くださいませ💞
急に涼しくなってきましたね。
私も少し体調を崩した感じでしたが、なんとか持ち堪えてます💪
…そう思うとNBバレエスタジオをオープンして以来、風邪や体調不良でスタジオをお休みにした事が無いなぁ〜と改めて思いました😃
うん、うん、元気の源は食べることかなぁ〜😋
食欲が落ちた事が無い…😋
今晩もお腹いっぱい食べますよ〜😋
食欲の秋、いっぱい食べていっぱい運動して元気にお過ごしくださいね💞😊
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キティクラス♡♡♡
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レインボーベーグル #ベーグル#hoop#レインボーベーグル
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アメリカンな味 #チーズケーキ#ゲータレード#横田基地友好祭#横田基地#アメリカン
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見せ方１つ
横田友好祭で横田基地に来てましたわ。![]()
といってもお目当てはアメリカンなジャンクフード![ハンバーガー]()
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ジャイアントソーセージのホットドッグ😋チリビーンズとコテコテのチーズソース🧀![]()
カラフルなレインボーベーグル😋![]()
コテコテに甘〜いお手製チョコレートケーキ🍫🍰😋
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うっえーーーッ❣️
といってもお目当てはアメリカンなジャンクフード
基地内の消防隊の方と💞
大っきい![びっくり]()
私が小人に見えるーーー❣️![びっくり]()
………で、
写真を撮って敬礼の手の形に気付いた![ニコニコ]()
ね、隊員さんの敬礼、やはり決まってますね〜![照れ]()
同じように手を上げてのポーズ。
ちょっとした角度や位置で全く見栄えが変わるもの。
バレエも同じ。
身体の向き、手、脚の位置、顔の付け方。
さじ加減。
ちょっとしたさじ加減で全く変わりますね〜![バレエ]()
またスタジオと舞台では魅せ方が変わる。
基本ありき、その上でのさじ加減![バレエ]()
魅せ方一つで全く印象が変わるんですね〜![バレエ]()
![チュー]()
さて3連休ですが明日の祝日もNBバレエスタジオは通常通りです![ニコニコ]()
ご参加おまちしております💞
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敬老の日と棒餃子♡
今日は敬老の日でしたね〜😃![]()
ゴーヤチャンプルに棒餃子🥟![]()
お店で食べた棒餃子がとても美味しいので作ってみました😋![]()
ここまでは良かったのですが、焼きが下手クソで…😅![]()
あちゃ〜😅
うちでは義父母と手巻き寿司![寿司]()
ゴーヤチャンプルに棒餃子🥟
…でも味は美味しいですよ〜😋
アンをいっぱい包んでるので一個でお腹いっぱいになります😊💞
棒餃子、ちまちま作る餃子より手早く包めるのでおススメですよ〜😃
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バヤデール♡
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バットボルトビャンバ先生によるパドドゥクラス開催中基礎の基礎をしっかりきっちり。そして贅沢...
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作品♡いっぱい踊りましょう☆
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大阪満喫さて帰ろう #大阪旅行#大阪#お好み焼き#抹茶#ソフトクリーム
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怪我と柔軟性
ここのところずっと股関節とお尻から脚の後ろ側に痛みを抱える主人![ショボーン]()
坐骨神経痛もあるようですが…。
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主人はとてもとても身体が堅い。
筋肉質で筋肉の質も堅い。
で、ずっと腰痛やら何やらと痛みを抱えてるけど、最近はまたもっと身体が硬くなり痛みもあり自分で靴下を履くのも大変になってきたと言う。歩くのも痛みが伴うという。
…ならばバレエやってみる❓
私がバレエを始めたのは小学2年生![バレエ]()
バレエの先生からは身体が柔らかいからバレエに向いていると言われてました。
…実のところ柔軟体操は3歳からやってました😊
母が3歳から私を劇団に入れたから、そこで色々な訓練を受けていたんですね。
所謂おにぎり、今はアザラシっていうのかな？
頭に爪先を付けるのね。
3歳からやってました。
主人の姪っ子もうちの生徒さんもそうですが3歳では殆どの子が付く。
もちろん無理やりではなく。
自然に付く。
幼児期が一番柔らかく成長するに従い身体は硬くなる。
何もしてない姪っ子は小学生にはもう付かなくなってました。
あー、もったいないなぁって思いました。
…身体は柔らかい方が良いと思います。
これは怪我をするリスクを少なくする為。
だから子供はよく転んでも大人みたいな大怪我なんて事も無いですね。
ブランクがあればやはりまた身体はガチガチに硬くなる。
えーーー‼️こんなにッ‼️って驚く程。
でも再開して日々コツコツ、コツコツやるとまた少しずつ柔らかくなる。
これね、50歳を過ぎても柔らかくなりますよ。
はい、50歳を過ぎて爪先が頭にまた付きました。
私は筋肉の質も柔らかいので、だからかな、痛み無しです。
腰も背中も股関節も。
どっこも痛みなーーーい❣️💞
我が身を持って実験中でありますが、今はガチガチの痛み三昧の主人の身体をいじってみたくなりました😃
バーレッスンに来ないかなぁ〜🤣
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クララ
今日は蒸暑かったですね〜![バッドばつ丸]()
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暑かったり寒かったり皆様ご自愛くださいね。
実家のクララ![ハローキティ]()
もう20歳になるのですが、ここのところ体調が優れず、今は危ない状況です。
近所のプリンを保護してくれた保護猫活動をしてる方が1日置きや毎日点滴をしにきてくれて何とか命を繋いでる状態です![ショボーン]()
クララ、私との約束…。
オバケ猫って言われてもいいから長生きしてね…って。
私との約束…。
クララ頑張って生きている。
やはり最期を看取ってあげたい。
これからクララを迎えに行きます。
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帰ってきたクララ
クララを連れて帰ってきました。![]()
小太郎もチャーリーもそっと見守ります![]()
状態が良くないのが分かるみたい。
お家でする点滴を習ってきました。
小太郎もチャーリーもそっと見守ります
そっとそっと見守ってます。
私もそっとそっと見守ります。
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